晚饭时间，邻居家呵斥孩子的声音又传了出来：
“说了几百遍，能不能吃块一点，饭都凉透了。”
“为啥别人十几分钟就能吃完饭，你要吃一个小时啊？”
这段时间，几乎每次饭点都能听到这样的声音。不用想都知道，邻居一定特别生气，恨不得把饭塞进孩子嘴里。
因为这样的事情，之前家里也发生过，特别理解邻居的感受。
看着孩子细嚼慢咽、边吃边玩的样子，真的是瞬间血压飙升。就怕孩子不好好吃饭，然后营养跟不上，影响他的生长发育。
为了让孩子吃饭快一点，真的是煞费苦心，想尽了各种办法。
好在后来，终于找到了合适的方法，帮着孩子一起养成好的饮食习惯，再也没有出现过类似的情况。
作为过来人，想把让孩子快速吃饭的经验，分享给有需要的父母。
孩子之所以吃饭慢，都是有原因的
1、生理发育
对于年龄特别小的孩子来说，他们吃饭慢有情可原，因为他们的咀嚼能力和吞咽能力，还处于发育阶段，不太成熟。
当然，这也仅限于两三岁的孩子，他们的口腔肌肉还在发展中。吃饭的时候，他们需要更多的时间来咀嚼和消化食物。
2、注意力分散
在这个信息爆炸的时代，孩子们就连吃饭，也会被外界干扰。要么沉浸在手机或电视中难以自拔，要么抱着玩具不撒手。
试问：这种情况下，孩子如何能好好吃饭呢？他们的注意力都放在别的事情上，若不是被父母“逼”着吃饭，怕是很难坐到餐桌上。
3、严重挑食
有些孩子的吃饭速度，是由食物本身决定的。如果是他们喜欢吃的食物，吃饭速度就会特别快，生怕食物被别人吃完了。
反之，要是碰上他们不喜欢的某些食物，那吃的叫一个“龟速”。有的时候，甚至拒绝吃饭，各种撒泼打滚。
4、家庭氛围
很多父母光是抱怨孩子吃饭太慢，却没有想过自己是元凶，若不是家庭餐桌上的氛围过于痛苦，孩子又怎么可能会如此呢？
吃饭，本来是一件享受生活的好事。可有些父母却喜欢在餐桌上催促、责备孩子，影响他们吃饭时的心情，反而不愿意好好吃饭。
想让孩子加速吃饭，这些小妙招用起来吧
第一个：营造积极的用餐环境
设立固定的用餐时间：想让孩子在吃饭的时候养成习惯，那就提前建立一份用餐时间表，让他知道吃饭的时间，还有助于培养时间观念。
创造温馨的用餐氛围：吃饭的时候，父母可以和孩子聊一些开心的趣事，让他们在用餐的时候放松心情，食欲也会大增。
减少外界干扰：用餐时间，一定要关闭电视、手机等电子产品，同时要把玩具都收起来，让孩子只专注于食物本身，享受吃饭过程。
第二个：调整食物和餐具
多样化食物搭配：对于挑食的孩子，父母要根据他们的口味偏好合理搭配食物，顺带着调整一下烹饪方式，说不定能吸引孩子的注意力。
精心准备餐具：老话说“工欲善其事，必先利其器”，一个好用的餐具，真的特别加分。带着孩子一起去选择他喜欢的餐具，下次吃饭的时候，也会更有积极性。
第三个：激发参与感
参与烹饪过程：做饭的时候，可以请孩子参与到简单的烹饪活动中，这样不仅能增加他对食物的认识，而且还能激发吃饭时的兴趣，毕竟自己做的饭菜更香。
设置小目标：吃饭慢可能会习惯，想让孩子一下改过来，多少有些不可能。所以说，可以设置一些简单的用餐小目标，通过奖励的方式，引导孩子好好吃饭。
第四个：正确的方式引导
父母以身作则：孩子的吃饭习惯，大多都会受身边父母的影响，尤其是在他们幼年阶段。因此，父母要做好榜样工作，在潜移默化中影响孩子。
正面鼓励：发现孩子吃饭比较慢，那父母先试着说服自己保持耐心，用鼓励的方式代替催促和责备，以此来激发孩子的自信，让他加快速度。
关注孩子感受：不管什么时候，都要把孩子的感受放到首位，要不然会给他们的心理造成一定伤害。所以说，父母要细心观察，及时了解孩子内心的需求。
写在最后：下次孩子吃饭慢的时候，父母别再训斥他们了，可以试着通过这些方式去改善他们的习惯，会有惊喜收获。
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