转自：沈阳晚报
在快节奏的现代社会中，焦虑、抑郁等心理问题如影随形。曾经从事家庭教育十余年的潘国红，正是在这样的背景下，逐渐意识到传统的心理辅导方式已无法满足现代人的需求。她的转型之路，不仅是一次职业的转变，更是一场心灵的觉醒与自我疗愈的旅程。
从教育者到疗愈者：一次心灵的觉醒
潘国红曾是一名家庭教育专家，专注于心理咨询和学习困难学生的辅导。然而，近年来，她发现越来越多的学生因学习压力产生焦虑、抑郁等情绪问题，甚至出现厌学、失眠等症状。“很多孩子智商很高，道理都懂，但就是做不到。”潘国红回忆道，“传统的心理技巧和沟通方法有时显得苍白无力，他们需要的是更深层次的疗愈。”
一次偶然的机会，潘国红参加了一个疗愈活动。在乡村的一个小院落里，她看到人们在自然环境中除草，沉思……那一刻，她突然意识到，同样的活动在自然条件下竟能产生如此不同的疗愈效果。“那种放松和释放，是城市中无法感受到的。”正是这次经历，让她萌生了建立疗愈小院的想法。
从城市到山野：疗愈小院的诞生
2024年6月，潘国红在沈阳南部苏家屯区白清寨风景区买下了一座山脚下的农家院。经过两个月的精心装修，这座徽派与新中式风格结合的疗愈小院落成。小院四面环山，门前有小溪潺潺，环境幽静，远离城市喧嚣，成为许多人放松身心的理想之地。
“这里不仅是疗愈的场所，更是心灵的栖息地。”潘国红说。小院的设计融入了自然元素，长廊、阳台、庭院都与周围的山水融为一体。每当夕阳西下，山间的宁静与美好让人仿佛置身世外桃源。
从自然到心灵：疗愈小院的特色与模式
疗愈小院内，既有传统的自然疗法，也有现代心理学与中医理论的结合。“我们的疗愈方式根植于唤醒生命本有的内在免疫力和修复力。”潘国红介绍道。例如，古法铜锣音声疗愈通过物理振动波结合中医理论，帮助调理睡眠、脾胃和情绪；能量禅拍则通过高频振动疏通经络，促进新陈代谢，改善气血运行。
此外，小院还借助自然环境，组织自然疗法活动。例如，换肺呼吸法、雪地呼喊解压等活动，帮助人们在大自然中释放压力，恢复身心平衡。“很多压力大、失眠焦虑的人，做了很多咨询和努力，不如来到山脚下苞米地做做换肺呼吸法，吸收大自然的天地精华。”潘国红说。
从疗愈他人到成就自我：心灵的共鸣与成长
从家庭教育到疗愈小院，潘国红最大的收获是在助人的过程中不断成长和成就自己。“我的学员们常说，潘老师你咋提前把我们的愿望实现了呢？”潘国红笑着说，“真的，没有什么比在自己梦想落地的院子里，每天做着自己喜欢的事，让人更幸福了。”
在采访中，潘国红分享了一个令人感动的案例：一名高三学生因焦虑导致失眠和注意力不集中，成绩不断下滑。来到小院后，经过一段时间的调理，这名学生的情绪逐渐稳定，睡眠质量提高，成绩也稳步上升。
“每次看到他脸上的笑容，我都觉得这一切都是值得的。”潘国红说。这样的故事不仅让人感受到疗愈的力量，也让人意识到，真正的疗愈不仅仅是解决问题，而是唤醒内在的力量，找到生活的平衡与和谐。
从当下到未来：疗愈之路的延伸
对于未来，潘国红没有具体的规划，但她希望将自然疗法和物理疗法带入更多家庭，让每个人都能成为自己的疗愈师，守护好自己和家人的身心健康。“疗愈不仅仅是解决问题，更是一种生活态度的传递。”她说。
在疗愈小院里，潘国红不仅帮助他人找到了内心的平静，也完成了自我心灵的觉醒与成长。她的故事告诉我们，疗愈的力量不仅源于专业的方法，更源于对自然的敬畏、对生命的尊重，以及对内心深处的倾听与关怀。
沈阳晚报、沈阳发布客户端记者 徐娜